Usa l'app 5K Run per migliorare la resistenza, la resistenza e la salute per aiutarti a eseguire un 5K! La forza del tuo corpo aumenterà gradualmente nel tempo con il metodo "interval training".
Nelle prossime 8 settimane la tua corsa sarà costantemente migliorata. Inizierai con intervalli di jogging di 1 minuto tra una camminata di 1,5 minuti. Mentre completi le corse il tuo corpo sarà rafforzato e il programma diventerà lentamente più impegnativo. Sarai sulla tua corsa di 5K prima che tu lo sappia!
Porta il tuo dispositivo con te sulle tue piste! Ascolta la tua musica preferita e chiedi alle cuffie di correre o camminare. La tua intera corsa di 5k sarà diretta attraverso cuffie o altoparlanti.
Guardando l'app mentre sei in corsa ti mostrerà:
✔ Da quanto tempo stai correndo
✔ Quanto tempo ti rimane della tua corsa
✔ Quanto tempo ti rimane sull'intervallo corrente
Hai bisogno di fermarti e legare la tua scarpa? Pausa 5K Run! Oppure, premere Indietro / Avanti per andare a intervalli diversi.
Funzionalità di esecuzione 5K:
✔ Utilizzare all'esterno o su un tapis roulant
✔ Ascolta la tua musica mentre ti alleni per il tuo 5k - l'allenatore suonerà la tua musica
✔ Utilizzare con qualsiasi app musicale
✔ Panoramica del piano di corsa - guarda avanti e guarda le corse future
✔ Esegui i controlli dell'intervallo
✔ Un modo semplice per eseguire un 5k
✔ Il trainer ti dice quando correre, camminare, riscaldare e cooldown
✔ L'app di allenamento 5K migliore e più efficace
✔ Ottimo modo per potenziare il tuo cardio e prepararti per la tua prima gara in 5k!
✔ Un ottimo allenatore 5K per principianti
- Correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni Facci sapere se possiamo fare qualsiasi cosa per rendere l'app migliore per te! Assicurati di rivedere l'app in modo che altri possano trovarla durante la ricerca.
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